本物のスロートレーニング：屁理屈なし、筋肉がつき、基礎代謝も高まる本物のスロートレーニング、屁理屈とイメージだけで実際は効果の無い筋肉トレーニングは消えろ！ | 情報商材即日キャッシュバック.kenny-rich.com

運動しないといけないのはわかるけど時間がない、休みの日に３０分ほどやるだけで格闘家のような身体になれないかなと悩んでいるのではないですか。実は週に１回、○○するだけで体脂肪率を下げてかっこいい筋肉を記録的なスピードでつけるスロートレーニングがあるんですよ。１９９９年に日本に初めてスロートレーニングを紹介した山田豊治が本物のスロートレーニングの秘密を初公開しているんですよね。体脂肪を減らすためにひたすら有酸素運動を突かれるまでやらないといけない、かっこいい身体になるためには重いバーベルやマシンで毎日トレーニングしないとけない、格闘家のような体になるためにはとにかく時間をかけないといけない、街の本屋さんで手に入るスロートレーニングの本のやり方が正しいスロートレーニング法だと思っているなら、あなたは大変な誤解をしていることになるんですよ。その理由を公開しますから５分だけこの手紙を読み進めてみてくださいね。週に１日のトレーニングで人よりも効率的にかっこいい体になることができるんです。この手紙は身体を動かしたいけど時間がないと諦めている、あるいは強迫観念で無理やり毎日ジムに通っているが疲れる、などで悩んでいるあなたへ向けて書いた手紙なんですよ。週に１日３０分以内の効率的なトレーニングを行うだけで体脂肪率を下げてかっこいい筋肉をつけることが可能になる秘密を公開しているんですよね。フィットネスを得るためにはジムで過ごす時間を増やす必要はないんですよ。スロートレーニングを始めた動機は、リハビリトレーニングだったんです。私はポリスという仕事柄、いつも熱心に身体を鍛えてきて、２０年以上もの間、週に５日か６日のウェイトトレーニング、さらに有酸素運動や格闘技のトレーニングもやっていたんですね。身体を鍛えるのはすきだったのですが、疲労がたまっていたようで、肩の筋肉を傷めてしまい、通常のウェイトトレーニングができなくなってしまったんですよ。大好きだったベンチプレスとかは、全くできなくなってしまったんです。さらに、肩が悪いと格闘技のトレーニングも思うようにできないんですよね。スロートレーニングなら、軽い重量でいいので、肩を痛めても大丈夫、リハビリになるという友人の言葉を信じてパーソナルトレーニングをはじめてみたんですよ。心配だった初日のトレーニングは予想以上に順調に進み、カタン痛みなしに全身を終えることができたんですね。