3秒で気持ちを切り替え、嫌な記憶を消す！あなたの気分を停滞させている嫌な記憶を都合よく書き換えて人生の質を上げる方法 | 情報商材即日キャッシュバック.kenny-rich.com

忘れたいのに忘れられない、思い出すたびに怒りやつらさがよみがえって、イライラしたり、クヨクヨしたり、あなたにもそんな嫌な記憶はないですか。3秒で気持ちを切り替えて、嫌な記憶を撃退する方法があるんですよ。このページがあなたのお役に立てるはずなんですよね。忘れたいのに忘れられない、決してしまいたいのに消せない、ふとした瞬間に思い出してしまって怒りがこみあげてイライラする、悲しみが湧き出てクヨクヨする、あなたもそんないやな記憶はないでしょうか。この嫌な記憶がやっかいなのは、意識の力でわすれようとしても、思い出すまいとしても、その時点ですでにその嫌な記憶が頭に浮かんでしまっていることにあるんですよね。その結果、思い返す頻度が増えてしまって、ますますその嫌な記憶が強化されてしまうことになるんですよ。そして、この嫌な記憶がさらにやっかいなのは、あなたの思考エネルギーを無駄に消費させて、脳を疲弊させてしまうことなんですよね。そればかりか、感情と結びついて、気分にまで悪影響を及ぼしてしまうんですよ。こんな状態が慢性化してしまうと、スッキリしないもやもや感や漠然とした不安感、落ち込みなど停滞した気分のまま毎日を過ごすことになってしまうんですよね。これでは人生そのものの質を下げることになってしまうんですよ。では、この嫌な記憶による負のスパイラルを断ち切るためには、いったいどうすればいいのですか。まず、第一に、嫌な記憶に思考を支配されそうになっている自分に気づけるようになること、そして、意識的に思考を好ましい方向へと切り替えられるようになることなんですよね。思考を向ける方向を変えることができれば、その瞬間から、あなたの意識からは嫌な記憶が消えているはずなんですよ。つまり、今というこの時から、嫌な記憶から受ける影響を排除して、良い気分の状態で過ごせるようにすることなんですよね。あなたにとって好ましい今を積み重ねることが、あなたの人生の質を上げることにつながるんですよ。そして、第二に、この困った嫌な記憶なんですが、実は、記憶は決してしまうことはできなくても、書き換えることはできるということなんです。だから、あなたにとって嫌な記憶をあなたに都合よく上手に書き換えてしまいさえすれば、嫌な記憶の持つパワーを弱めてしまうことができるんですよ。それによって、その嫌な記憶を思い出したとして、気持ちを乱されることも、思考を支配されることもなくなるんですよね。