トレーニングの時間も短くできたので、苦しい思いをしながら回数を重ねていくというわけではなく、今までのトレーニングのイメージとは異なるものでした。
とくに、ポッコリお腹を何とかしたいと思っている人は、回数ばかり増やしても、無意味だったのです。
これを読んでいる人は、メタボ体型をなんとかしたい、格好良くなりたいと思っている事でしょう。
この15秒トレーニングというのは、あるポイントで15秒止めて保つので、その間、ピンポイントで効き目があるのです。
自宅用のトレーニングマシーンや、ダイエットマシーンを買ったり、近くにジムがあれば通ったりした事でしょう。
このトレーニングだけでも結果はわかると思いますが、食事も組み合わせると、ものすごい結果がでます。
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