腹筋を鍛えようと努力したが、すぐに元通りになり、労力や精神を削られることが多々あると思います。
食事を気をつけた所で、割れた綺麗な腹筋は望めないということはご存知ですか?
腹筋REDは、常に鍛えることにより成長する腹筋に対して、強烈なアプローチをかけてくれます。
上部、下部と、パーツ分けをし、鍛えるという常識を覆す方法に多くの疑問を持ってしまわれた方もいらっしゃいましたが、この実践編を熟読することにより、疑問が解決するはずです。
難易度を星の数で示すことにより、簡単に見ることができ、一日何回すればよいのか、そして何セットこなせばよいのかがすぐにわかるように製作しています。
クライアントを始めとし、カメラマンや、全ての人の協力の基にできたこのマニュアルは貴方にとって大切な相棒になること間違いなしの教材だと思います。
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