水泳ドライランドトレーニング〜ケガをしないで速く泳げる身体の作り方〜 【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘　監修】


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情報が多すぎて、どれが正解か悩んでいるのではありませんか？より正確に効率的な方法で水泳が速くなる方法が公開されているんですよ。多くのトップスイマーを育成して、日本体育大学スポーツ局競泳部ヘッドコーチが、そのトレーニング法をわかり易く徹底的に解説しているんです。スピードアップのために筋トレはもちろん毎日やっている、まだ子供なんだから今は筋力も足りずタイムが縮まらないのは当たり前、もう歳だから筋力もスピードも衰えていると思っているかもしれませんね。水泳の練習において、水中のトレーニングは必須で、毎週何度泳ぎこんでいれば、確かにある程度速度も向上していきますし、長く泳げるようにはなりますがあなたはそれで満足ですか？

＜＜セールスレターより＞＞

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