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マッサージの仕事をしておりますが、こんな私も、幼い頃から体が柔らかい方ではなく、三日坊主なので家でのストレッチも続かず。。。そんな時に、ネットで、この「柔らかい身体になる18のコツ」のDVDを見かけたのでした。DVDの説明を実践すると、左右の開脚や前後の開脚ができるようになります。姿勢改善と前屈系ストレッチをして2日目、今まで前屈をしても床に手が届かなかったのですが、床に指が届きました!毎日、必ずやると決めると長く続けるのが嫌になるので、好きな時に気楽にやっています。緊張した姿勢でできたコリをほぐして、ストレッチするなんて、遠回りな事をしていますよね?三日坊主の私ですが、どんどんカチコチになっていく体が嫌になり、心機一転してやり始める事にしたのです。
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